Volg je eigen wijze pad van lichtheid – Thuiskomen in jezelf met opstellingen
Ik verloor mezelf in mijn werk. Ik ging er zo in op, wilde zo graag het goed doen, zocht naar erkenning en ging onbewust over mijn grenzen van kunnen en willen heen. Ik ben een doener, dus ga ik door en wil nog even afronden. Ik had vaak een ontevreden gevoel dat ik mee naar huis nam en moest steeds meer moeite doen om alle ballen hoog te houden in gezin, werk, gezondheid en relaties. Ik ben vaak van baan veranderd en voor mezelf begonnen. Toch bracht me dat niet wat ik zocht. Ik leefde met een onvervuld, knagend gevoel van ontevredenheid. Daarbovenop zat ook een gevoel van te kortschieten als werknemer, moeder en partner. Ik zat vast in een patroon.
Bewustworden ‘dit is niet wie ik ben’
Ken jij het gevoel dat je niet volledig tot bloei komt in je werk? Of dat je constateert dit is niet wie ik ben. Of het nu in loondienst is of als zzp-er, of beide, je worstelt met je werk. Er zit meer in je, maar je kunt het niet kwijt, je krijgt het niet voor elkaar. Ken je dat onvervulde gevoel, dat niet verzadigde gevoel als je naar huis gaat? Het vreet energie. Je komt thuis met een vol hoofd en reageert geprikkeld op je gezinsleden.
Wat is dat toch dat je niet tevreden bent? Je hebt het ergens best goed voor elkaar, je voelt je dankbaar, maar toch klopt er iets niet. Misschien knaagt het niet alleen op zingeving, maar ook tussen werk en ouderschap, tussen werk en gezondheid, tussen werken vanuit je gevoel en hart i.p.v. je hoofd alleen, tussen in dienst blijven versus van baan veranderen of voor jezelf beginnen. Of worstel je met te weinig inkomsten. Misschien op meerdere van deze vlakken of een specifiek onderdeel. Dat maakt niet uit, want ergens zit het vast.
Patroon doorbreken middels opstellingen
Ik heb dat patroon en die worsteling weten aan te pakken door dat wat vast zit in beweging te brengen. Omdat ik er klaar mee was en mijn oplossingen als testjes doen en van baan veranderen niet hielpen, ben ik op onderzoek gegaan. Zo ontdekte ik familie opstellingen. Deze krachtige tool bood mij inzichten voor problemen die dieper verborgen lagen. Het gedoe in werk bood een ingang om dieper liggende vastzittende patronen zichtbaar te maken. Door die patronen aan te pakken, kwam ik steeds dichter bij mezelf. Eerst kwam ik meer in mijn hele lijf i.p.v. alleen mijn hoofd. Ook leerde ik luisteren naar mijn lijf en beter te voelen. Ik kwam steeds dichter bij wie ik wilde zijn. Dat noem ik thuiskomen bij mezelf. Zo heeft de worsteling in mijn werk mij op mijn eigen wijze pad gebracht. Een pad van lichtheid, omdat ik dichter bij mijn eigen essentie kwam.
In verbinding met mezelf, krijg ik meer zicht op wat ik wil, mijn eigen verlangens, raak ik de essentie van mezelf, laat ik me minder leiden door belemmerende overtuigingen en gedachten, ben ik minder afhankelijk van wat ik denk dat mijn omgeving van me wil. Ik ben creatiever, heb meer vertrouwen, voel vaker compassie en dankbaarheid. Als ik fijner in mijn vel zit en liefdevoller voor mezelf ben, trek ik fijnere dingen om me heen aan. Ik sta er anders in en mensen om me heen reageren ook anders op mij. Door te werken aan mezelf, kom ik dichter bij wie ik wil zijn. Dan krijg ik meer voor elkaar.
Anders kijken naar je verlangens
Wil je ook meer voor elkaar krijgen en dichter bij jezelf blijven? Wil je dat er beweging komt in dat wat bij jou vastzit? Wil jij een tevreden, verzadigd gevoel en in flow zijn? Wil je bovendien op een andere manier kijken naar je werkelijke verlangens in je werk dan met je hoofd? Meer vanuit je gevoel en wat er onbewust in jou leeft? Het kan en mag lichter voor je? Dan is dit programma voor jou bedoeld, waarbij je in 3 bijeenkomsten een verandering teweeg brengt bij jezelf, zodat je meer voor elkaar krijgt. Volg je eigen wijze pad en kom dichter bij jezelf.
Mijn manier van opstellingen
Opstellingen is een krachtige tool die je helpt naar binnen te keren en te voelen. Zo buiten zo binnen. Dus wat je bezig houdt, die symptomen, kun je opstellen. Door wat er zich onbewust van binnen in jou speelt, zichtbaar naar buiten te brengen, ontstaat ruimte en kan het weer stromen. Als het van binnenuit niet langer vast zit, kan het naar buiten toe ook ruimte krijgen. Zo krijg je meer voor elkaar.
Ik werk met een mix van familie-, tafel- en organisatieopstellingen. Ik werk in een groepje, met ‘levende representanten’ aangevuld met voorwerpen, briefjes en vloerankers. Dat heeft als grote voordeel dat je zelf in het veld staat en gaat voelen. Bij tafelopstellingen ‘hang’ je erboven. Het voelt misschien veiliger bij 1 op 1 opstellingen, maar de kracht van ‘levende’ representanten is goud waard.
Qua stijl pas ik de methode van Hylke Bonnema toe, het nieuwe opstellen, dat vrijer is dan het klassieke opstellen. Hierbij volg je, zonder al te veel te praten, de beweging die je lijf wil volgen. Je wordt niet neergezet, maar bent zelf actief. In mijn sessies werk ik samen met Titia Kroep. Zij heeft, net als ik, de opleiding bij Hylke afgerond. Ook werk ik samen met andere intervisie maatjes (zogenaamde assistenten), die mede de bedding voor de sessies dragen voor een dieper veld.
3x samenkomen, meer tot de kern, meer beweging
In 3 bijeenkomsten gaan we dat wat vastzit en waar jij mee worstelt op je werk in beweging brengen. Juist door meerdere opstellingen te doen, jouw eigen vraagstuk in te brengen en representant te zijn bij andermans vraagstukken, werken de opstellingen complementair en komen we tot de kern. Zo breng je een beweging op gang en maak je een ontwikkeling door.
In een kleine groep gelijkgestemden komen we samen. Jij brengt je eigen vraagstuk mee en werkt aan je eigen ontwikkeling. Door de kracht van de groep en het gezamenlijke veld dat we neerzetten, komt de beweging makkelijker op gang. Je bent er voor jezelf en helpt elkaar verder. Dat is magisch!
Programma per bijeenkomst
Per bijeenkomst van 9.30-14.00 uur, gaan we delen, opstellen en samen lunchen. Vanuit de verbinding met jezelf maak je verbinding met elkaar. Dat napraten (zonder over de inhoud van de opstelling te hebben), verteren en jezelf voeden hoort erbij. Het is een opstapje naar de buitenwereld. Je zult merken hoe fijn dat is, om samen te zijn en even te zakken, voordat je weer verder gaat.
Jouw vraagstuk mag je inbrengen. We werken met weinig woorden en volgen de beweging. Hierdoor komen we dieper tot de kern. Je bent behalve vraaginbrenger ook representant. Als representant krijgt net zo veel inzichten als de vraaginbrenger. Elke opstelling draagt bij aan jouw proces.
Eerst kennismaken, ontvang ’n cadeautje
Heb je weinig tot geen ervaring met opstellingen, kom dan eerst kennismaken met mij en het veld van opstellingen in de sessie Maak kennis met je eigen lichtheid. Wel ervaring, dan ben je uiteraard ook welkom om met mijn stijl van opstellen kennis te maken. Besluit je na deze sessie, binnen een maand, te willen deelnemen aan Volg je eigen wijze pad van lichtheid, dan krijg je die 36 euro cadeau. Dan is de kennismaak sessie dus gratis.
Wil je 1x proberen en kun je niet naar de kennismaak sessie, dan mag je aanschuiven voor de losse prijs van 88,- euro. Besluit je door te gaan voor 3 bijeenkomsten, dan wordt dit bedrag verrekend.
En andersom geldt het ook. Als je hebt gekocht voor 3x en je besluit na de 1e bijeenkomst dat het toch niet is wat je zoekt, dan ontvang je het resterende bedrag terug (zie voorwaarden).
Opbrengst
- Je komt in contact met je lijf en je eigen lichtheid;
- Je krijgt inzichten van binnenuit, vanuit je hoofd dat in contact staat met je hele lijf;
- Je brengt een beweging in jezelf op gang, door te werken aan dat wat vastzit;
- Door 3x samen te komen, maak je een ontwikkeling door;
- Zo binnen, zo buiten. Dus als het van binnenuit stroomt in jou, kan je dat ook naar buiten toe manifesteren;
- Voor de vrouwen onder ons: meer contact met je lijf betekent ook meer creatiekracht!
Voor wie
- Je worstelt met je werk;
- Je houdt van opstellingen en hebt dit ook al eens ervaren;
- Je wilt stappen vooruit maken in je proces en een verandering teweeg brengen;
- Je wilt uit je hoofd en er juist met je gevoel en je hart kijken;
- Je neemt verantwoordelijkheid voor jezelf.
Praktische info
- Locatie: in de knusse woonkamer van Under the Tree in Arnhem (parkeren gratis)
- Prijs: 234,- euro incl. btw voor 3 bijeenkomsten. Losse eenmalige prijs is 88,- euro. Je ontvangt 36 euro korting als je binnen een maand na de kennismaak sessie besluit mee te doen en betaalt dan 198,- euro.
- Inbegrepen: snacks, thee, water. Neem je lunch zelf mee.
- Wanneer: vrijdag in de oneven weken van 09.30 – 14.00 uur. Je bepaalt zelf je tempo. De bijeenkomsten zijn op 8 nov en 6 dec 2024. Data 2025 volgen binnenkort. Kies 3 data die jou schikken. Ik raad je aan er een maand tussen te doen.
- Ervaring met opstellingen is gewenst. Het maakt niet uit hoe lang dat geleden is. Voel je een ja en geen ervaring? Neem contact met me op dan overleggen we.
- Je hoeft je precieze vraag niet te weten. We werken met wat zich ter plekke aandient.
- We werken in kleine groepjes van maximaal 10 deelnemers per bijeenkomst.
- Je mag in termijnen van 3 achtereenvolgende maanden betalen. Je ontvangt 1 factuur.
- Besluit je na de 1e bijeenkomst dat je niet verder gaat, dan ontvang je het restbedrag terug.
Interesse
Heb je interesse, maar kun je de genoemde data niet. Geef het bij me aan, want ik ben nieuwe data aan het plannen.
Aanmelden
Volg je eigen wijze pad en creëer de beweging die nodig is om meer voor elkaar te krijgen.
- Meld je per e-mail aan door te mailen naar mirjam@meervoorelkaar.com. Vermeld hierbij je (bedrijfs)naam en adresgegevens. Geef aan welke 3 dagen je wenst te komen. Je ontvangt een bevestiging per mail.
- Bij aanmelding ga je akkoord met de voorwaarden voor deze opstellingsessies.
Speciale edities in de zomer en winter!
Ik organiseer Winterretraites: keer weer naar binnen. Of kijk eens bij Thuiskomen vanuit vrouwelijkheid, om in co-creatie al spelend je unieke vrouwelijke waarden te versterken.
Referenties
“Ik voel me nog steeds zoveel lichter…echt heel fijn! Ook in mijn gedrag pak ik het lichter aan. Vandaag heb ik zelfs een appelcake gebakken. Gewoon omdat ik er zin in had.” – reactie van deelnemer Yvonne
“Ik ben heel blij dat ik bij Mirjam een opstelling heb gedaan tijdens mijn burn-out. De kracht en energie die ik daarna voelde, kan ik moeilijk in woorden beschrijven. Het voelde alsof er een zware last van me is afgevallen. Ik kan meer mezelf zijn en ontdekken wat ik van binnenuit wil doen. Het kleine vlammetje in mij is een groter vuurtje aan het worden. Dank je wel dat je op mijn pad bent gekomen en blijft. Ik kom zeker nog eens terug. – Yvonne, kindertolk coach.
“Jaaa, heel mooi dat we ‘alleen’ maar hoefden te voelen en dat daardoor het pad zich mocht ontvouwen. Dankbaar voor de mooie sessie!” – reactie van deelnemer Carlijn
“Warm aanbevolen! Ik geniet nog na van de mooie krachtige verbinding die vandaag met elkaar hebben gemaakt.” – reactie van deelnemer Nhelete