Vrouwelijk en focus Verankerd

Zacht voor jezelf en stevig van binnenuit

Herken je deze beperkende patronen? Je geeft veel aan anderen, maar vergeet jezelf. Je wilt het goed doen, maar het voelt nooit helemaal genoeg. Soms twijfel je aan je keuzes, houd je jezelf in of laat je je leiden door wat ‘hoort’. Jezelf klein houden en perfectionisme zijn jou niet onbekend. Je merkt dat bepaalde patronen in je leven steeds terugkomen—of het nu gaat om werk, relaties, moederschap of hoe je naar jezelf kijkt.

Veel van deze patronen zijn niet zomaar ontstaan. Vaak draag je overtuigingen en gewoontes mee uit je familiesysteem, zonder dat je het doorhebt. Dit kan je klein houden, terwijl je diep van binnen verlangt naar rust, vrijheid en stevigheid.

Je bent al een tijdje bezig met persoonlijke ontwikkeling. Je hebt stappen gezet en reflecteert op jezelf door het volgen van workshops en/of trainingen hierin. Misschien heb je zelfs al wel verschillende lichaamsgerichte of energetische cursussen gedaan of zet je hierin je eerste stappen. Je merkt dat er diepere lagen zijn die je belemmeren en je staat open om dit te onderzoeken met opstellingen. Misschien voel je dat je nog iets mag aankijken, loslaten of patronen doorbreken. Of je wilt juist de inzichten en ervaring die je hebt opgedaan, meer verweven in je werk met anderen. Je zoekt niet zomaar kennis, maar een diepere laag van verbinding en transformatie.

Gun jezelf een ontwikkeltraject

  • In dit ontwikkeltraject van 4 bijeenkomsten zak je bewust in je lichaam en keer je naar binnen.
  • Je krijgt meer helderheid en inzicht.
  • Je komt dieper in contact met jezelf, waardoor je oude patronen en blokkades uit je familiesysteem, met name uit je vrouwenlijn doorbreekt.
  • Dat maakt ruimte voor wie jij écht bent.
  • Je voelt je grenzen en verzadiging beter, blijft steviger in je lijf, spreekt je makkelijker uit en staat krachtiger in het leven.

Aanmelden of hulp nodig bij je keuze? Wij bellen jou terug.

Inbegrepen bij Vrouwelijk en focus Verankerd

In dit ontwikkeltraject Vrouwelijk en focus Verankerd ontvang je:

  • 4 sessies Start je dag met lichtheid om bewust je lichaam in te komen. Dit is per sessie inclusief een lichaamsgerichte oefening + 2 quick & quality opstellingen waarbij je snel in je lijf komt, voelt en inzicht krijgt.
  • Totaal 8 opstellingen waarmee je bewust de beweging van je lichaam volgt, meer gegrond bent en tegelijkertijd werkt aan je beperkende patronen.
  • Plus je zet een intentie voor je dag, waardoor je richting geeft aan je dag.
  • Plus 4x een mindfull en gezond ontbijt waarbij je kan netwerken en nog even kan zakken, alvorens je aan de slag gaat (en meer richting je hoofd). Dit ontbijt is een opmaat naar de buitenwereld door een gerichte aandachtsoefening te doen in contact met anderen.
  • Plus je ontvangt om de week een inspiratiemail met oefeningen, tips en trucs om zelf in je lijf te komen, zodat je structureel bezig bent en je zelf traint om in je lijf te blijven. Om balans te houden tussen in je hoofd zitten en in je lijf.

Deze Start je dag met lichtheid sessies zorgen dat je goed gegrond bent en meer uit de sessie Spelen met lichtheid haalt.

Plus, je ontvangt:

  • 4 sessies Spelen met lichtheid van elk 2,5 uur met lichaamsbewuste oefeningen om in het lijf te komen + minimaal 5 quick & quality opstellingen waarbij je snel tot de kern komt.
  • Totaal 20 opstellingen waarmee je bewust de beweging van je lichaam volgt, werkt aan je beperkende patronen en loslaat wat je niet langer dient.
  • Elke sessie heeft een ander, vrouwgericht thema. De thema’s zijn los te volgen (er zit geen opbouw in). Kies 4 thema’s die jou het meeste aanspreken: 
    • 27-08 Zelfliefde en compassie, voor meer zachtheid naar jezelf.
    • 19-09 Creatiekracht en bekken, om te zakken en vanuit je bekken te vertragen en creëren. 
    • 08-10 Balans vrouwelijk en mannelijke energie, voor het gezond samenwerken van deze twee.
    • 31-10 Voluit Authentiek en energiek, om te doen wat klopt voor jou en hier expressie aan geven.
    • 19-11 Gezonde balans van je lichaam, met het accent op je vrouwelijkheid.
    • 12-12 Ont-moet moederschap en ontmoet je power, met minder moetjes en meer moed. Ontmoet de vrouwelijke power in jezelf. 
  • Je reflecteert van te voren en tussentijds door stil te staan bij je verlangens en opbrengst, zodat je helder hebt waar je staat en waar je nog naar toe wilt. Je ontvangt van ons hiervoor een formulier.
  • Nazorg: we nemen na 1-3 dagen contact met je op om te vragen hoe het met je gaat.

Plus:

  • Je ontvangt van te voren info per mail met uitleg van opstellingen en tips met nazorg. 
  • De boost van samenzijn. Samen met gelijkgestemde vrouwen, is het makkelijker en krachtiger dan dat je het zelfstandig doet.
  • We faciliteren met 2 ervaren begeleiders dat zorgt voor een veilig en diep veld/ basis. 
  • Je vergroot je netwerk met gelijkgestemden. 
  • Tussentijds mag je ons bellen, appen of mailen bij vragen in jouw proces.

Praktische informatie

  • Je investering voor dit ontwikkeltraject Vrouwelijk en focus verankerd is 398,- euro. Je kunt eenmalig een instapworkshop doen om kennis te maken. Je investeert dan 99,- euro.
  • Je krijgt dus:
    • 4 sessies Start je dag met lichtheid 
    • 4 sessies Spelen met lichtheid met een thema naar keuze 
  • Van 08.00 – 10.00 uur is Start je dag met lichtheid inclusief ontbijt.
  • Van 10.30 – 13.00 uur is Spelen met lichtheid inclusief thee, water, snacks.
  • Kies 4 data / thema’s die voor jou passen: woe 27-08, vrij 19-09, woe 8-10, vrij 31-10, woe 19-11 en/of vrij 12-12. 
  • Locatie: in de knusse huiskamer omringt door de groene tuin van Under the Tree, Klaverlaan 1A in Arnhem (parkeren gratis) 
  • Geen tot nauwelijks ervaring met opstellingen is nodig. We nemen je mee in het veld. Heb je juist wel ervaring, dan ga je in deze korte krachtige opstellingen dieper. 
  • Maximaal 8 vrouwen per bijeenkomst.  
  • Dit ontwikkeltraject is 6 maanden geldig vanaf de 1e sessie die je deelneemt.

Aanmelden of hulp nodig bij je keuze? Wij bellen jou terug.

Opbrengst

Vrouwelijk en focus Verankerd biedt jou het volgende:

  • Je zakt bewust in je lichaam
  • Je voelt meer vanuit je lichaam en krijgt een dieper contact met jezelf
  • Je krijgt inzichten van binnenuit, vanuit je hoofd dat in contact staat met je hele lijf
  • Je brengt een beweging in jezelf op gang, door te werken aan dat wat vastzit
  • Je doorbreekt oude patronen en blokkades uit je familiesysteem, met name in je vrouwenlijn
  • Je komt in contact met de lichtheid, warmte en liefde in jezelf, de ingang om je potentie aan te spreken en je eigen leiderschap (verder) te ontwikkelen

En meer, namelijk:

  • Je wordt milder naar jezelf en je (voor)ouders, en tegelijkertijd stevig en krachtiger van binnen
  • Zo binnen, zo buiten. Dus als het van binnenuit stroomt in jou, kan je dat ook naar buiten toe manifesteren
  • Door te zakken in je lichaam en meer aanwezig zijn in je bekken ontstaat meer creatiekracht!
  • Je gaat leven vanuit balans, vanuit vrouwelijke waarden en verbinding en tegelijkertijd kun je schakelen en contact houden met de voortvarende daadkracht in jezelf!
  • Je maakt ruimte voor wie jij écht bent.
  • Je voelt je grenzen en verzadiging beter, blijft steviger in je lijf, spreekt je makkelijker uit en staat krachtiger in het leven.

Aanmelden of hulp nodig bij je keuze? Wij bellen jou terug.

Voor wie

  • Voor vrouwen die hun bewustwording willen vergroten om dicht bij zichzelf te komen
  • Meer uit het hoofd en meer samenwerking tussen je hoofd, hart, buik, handen en je bekken
  • Nieuwsgierig en onderzoekend zijn en open staan om te voelen middels opstellingen
  • Stappen vooruit willen maken en houden van groeien

Voor wie niet

  • Niet voor mannen. We kiezen voor een veilige setting voor uitsluitend vrouwen.
  • Heb je een laag energieniveau bijvoorbeeld door burn-out, psychologisch of medisch traject, dan is dit misschien niet het juiste moment. Mocht je toch graag willen dan raden we je aan om te beginnen met Start je dag vanuit lichtheid. Alle sessies werken door op je systeem. Bij een laag energieniveau kan het te intensief voor je zijn.

FAQ

  • Zijn de thema’s van Spelen met lichtheid in een bepaalde volgorde? Moet ik ze achter elkaar volgen? Nee, je kunt de thema’s in je eigen volgorde volgen, wat jou het meeste aanspreekt. 
  • Moet ik Start je dag en Spelen met lichtheid op eenzelfde dag volgen? Nee, je hebt recht op 4 sessies Start je dag en 4 sessies Spelen met lichtheid en je mag zelf bepalen wanneer je komt. Je kunt dus ook een keer alleen Spelen met lichtheid volgen en een andere keer alleen Start je dag met lichtheid. 
  • Kan ik gespreid betalen? Ja dat kan. Je kunt Vrouwelijk en focus Veranderd betalen in 2 termijnen van 210 euro. Je kunt Vrouwelijk en focus met EigenWijsheid betalen in 3 termijnen van 210 euro. Geheel EigenWijs kun je betalen in 4 termijnen van 222 euro.

Aanmelden of hulp nodig bij je keuze?

We kunnen ons voorstellen dat je eerst wilt kennismaken en/of dat je onze hulp voor de beste keuze kunt gebruiken. Wij bellen jou terug.

Je kan ook eerst een instapworkshop volgen en ervaren wat het met je doet. 

Onze ontwikkeltrajecten