Werken in balans met de seizoenen
Kom in je kracht en verander je perspectief met hulp van de natuur
Laat de boel de boel. Stap uit de ratrace van je volle agenda en zak in de zachtheid van je eigen lichaam. Vier dagen om te vertragen, te verstillen en de verbinding met jezelf te herstellen.
In de hectiek van alledag raken we de afstemming met onszelf kwijt. We leiden, regelen en presteren, terwijl we niet de rust en ruimte nemen om op te laden.
De 4 seizoenen helpen je om in balans te komen. Maak contact met je eigen krachtbronnen en verander je perspectief met hulp van de natuur.
De seizoenen als jouw spiegel
De natuur is onze grootste leermeester; zij haast zich nooit en is toch altijd op tijd. Door jezelf af te stemmen op het ritme van de seizoenen, vind je de weg terug naar je eigen kern: voluit authentiek & energiek! Juist op werk is het contrast met onze natuurlijke staat van zijn groot:
Lente: Altijd ‘aan’, maar niet écht vooruit? Vind je focus en rust terug in je werk.
De lente brengt nieuwe energie, maar wat als jij alleen maar voelt dat je ‘aan’ staat? Als de natuur ontwaakt terwijl jij rusteloos de dagen doorkomt, is de balans ver te zoeken. Stop met alleen maar overleven en vind je focus terug. Maak van de lente het moment waarop jij niet alleen de dag doorkomt, maar weer écht begint te groeien.
Zomer: Geniet van overvloed zonder de regie te verliezen: ruimte in je hoofd.
In de zomer staat de natuur in volle bloei en de zomerzon op zijn hoogst. Maar sta jij nog wel in je kracht? Juist als alles om ons heen bloeit, kan de hitte en het veranderende werkritme je onrustig maken. Voorkom dat je de grip verliest in dit seizoen van overvloed. Leer hoe je de regie behoudt en écht ruimte in je hoofd vindt om van de overvloed te genieten.
🍂Herfst: Haal moeiteloos je eindsprint en pluk je vruchten met innerlijke rust.
In de herfst draait alles om loslaten, oogsten en de beweging naar binnen. Terwijl de natuur zich klaarmaakt voor de ruststand, zie je op de werkvloer vaak het tegenovergestelde: de eindsprint naar het einde van het jaar. Dit vechten tegen je natuurlijke ritme vreet energie. Haal je eindsprint zonder buiten adem te raken: pluk je vruchten met innerlijke rust.
❄️Winter: Houd werken vol zonder jezelf te verliezen, zodat het weer licht voelt.
De winter staat in de natuur voor rust, introspectie en stilstand. Het is een tijd waarin alles bovengronds stopt met groeien om ondergronds te herstellen. In onze moderne werkcultuur negeren we dit ritme vaak volledig. Hoe houd je werken vol zonder jezelf te verliezen? Breng balans in je to-do’s en verdiende rust, zodat werken weer licht voelt.
Wat deze training jou brengt
Voel jij ook dat het tijd is voor een betere balans in jezelf? Laat de natuur je inspireren en kom weer in je kracht. In een lichte ruimte met een fijne energie en een klein groepje van gelijkgestemden, komen we samen.
- Vertragen & onthaasten: Schakel over van reactief denken naar bewust aanwezig zijn in het hier en nu.
- Bewustwording & nieuw perspectief: Keer terug naar de werkvloer met hernieuwde focus, mentale ruimte en nieuwe energie.
- Verbinding: Maak werken lichter door te luisteren naar je lichaam en je intuïtie.
- Kom in je kracht: Herontdek je natuurlijke potentieel en ritme en ervaar de effectiviteit van werken vanuit flow en lichtheid.
- Rituelen: Maak ruimte voor groei door belemmerende patronen symbolisch af te sluiten tijdens onze sessies bij het vuur.
- Methodiek: Door middel van het seizoenswiel, lichaamsgerichte methodieken, creatieve werkvormen en systemische opstellingen faciliteren we een proces naar persoonlijke verdieping en zelfinzicht.
Wie we zijn
Trudy Bennis – de Jager en Mirjam Wittenberg zijn 2 ervaren begeleiders die zorgen voor een veilige, gegronde bedding tijdens deze training. We zijn beiden opgeleid tot het faciliteren van opstellingen, beoefenaar van het (sjamanistische) levenswiel en het geven van rituelen.
Trudy heeft een HR-achtergrond en werkt ruim 15 jaar als coach voor loopbaan-, talent- en persoonlijke ontwikkeling, stress & burnout en adviseur duurzame inzetbaarheid voor verschillende organisaties.
Onze werkwijze
Binnen of in een tuin creëren we een krachtig en veilig energieveld. Geen theoretische verhalen, maar een live programma dat je écht voelt in je lijf. Het jaarwiel van de seizoenen is ons uitgangspunt van waaruit we je helpen te werken vanuit balans.
Wij werken met:
✨ Lichaamsgerichte oefeningen & Rituelen
✨ (Familie)opstellingen & Energetische oefeningen
✨ Klankinstrumenten & Creatieve werkvormen
✨ Jaarwiel van seizoenen
In verbinding met jezelf en gelijkgestemden ontstaat er iets wat je met je hoofd niet kunt bedenken. Het is helend, overvloedig en magisch.