Spelen met lichtheid in je leven

Instapworkshop: Spelen met lichtheid in je leven

Bewust leven vanuit vrouwelijke verbinding en tegelijkertijd contact houden met die voortvarende daadkracht in jezelf!

Voor wie houd jij de ballen hoog? Enerzijds is er die voortvarende daadkracht in jezelf die lekker is, maar tegelijkertijd ga je (vaak onbewust) voorbij aan je eigen grenzen. Mag het een tandje minder als je energie op is? Mag het een tandje meer als dat goed voelt? Zonder jezelf in te houden? Uit ervaring weten we hoe lastig het is om bewust in ons lichaam te zitten en te blijven voelen. Om iedere keer weer verleidt te worden om toch door te gaan en het werk af te maken of ons verantwoordelijk te voelen en de boel te “redden”. Dat vraagt bewust aanwezig zijn in je hele lichaam.

Speelsheid om te voelen en te groeien

Het kan ook anders! Speelsheid maakt iets in ons los. Iets luchtigs, onderzoekend, zonder precies te weten hoe en wat. Speelsheid maakt dat we zakken, in ons lichaam en voelen wat daar speelt, vanuit nieuwsgierigheid en verwondering, zoals een kind dat kan doen. Vanuit die verbinding met ons lichaam, komen je weer in contact met de zachtheid in jezelf. Met je  natuurlijke creatiekracht en power. Door te vertragen, kun je voelen en bewust keuzes maken. Krijg je meer energie en ben je beter in balans! We leven bewust, vanuit vrouwelijke verbinding en tegelijkertijd houden we contact met die voortvarende daadkracht in onszelf! Dat wil jij toch ook?

Door bewust in je lichaam te zakken en naar binnen te keren:

• krijg je meer helderheid en inzicht.
• kom je dieper in contact met jezelf, waardoor je oude patronen en blokkades uit je familiesysteem kunt doorbreken en loslaten.
• Maak je ruimte voor wie jij écht bent.
• Voel je je grenzen en verzadiging beter, blijf je steviger in je lijf, spreek je je makkelijker uit en sta je krachtiger in het leven.

“In verbinding met mezelf, krijg ik meer zicht op wat ik wil, mijn eigen verlangens, raak ik de essentie van mezelf, laat ik me minder leiden door belemmerende overtuigingen en gedachten, ben ik minder afhankelijk van wat ik denk dat mijn omgeving van me wil. Ik ben creatiever, heb meer vertrouwen, voel vaker compassie en dankbaarheid. Daar profiteer ik van en mijn omgeving!” Mirjam

Programma Spelen met lichtheid

In de sessie beginnen we met een lichaamsgerichte opwarming. Elke sessie staat een ander thema centraal dat gericht is op ons vrouw-zijn. Na een korte intro en deelrondje gaan we over tot de familieopstellingen. Dat wil niet zeggen dat we letterlijk je familie opstellen. De thema’s zijn gericht op vrouwen en lichaamswerk. De opstellingen zijn kort en krachtig in kleine groepjes. Onze stijl van opstellen is Quick & Quality.

We praten zo weinig mogelijk om ons lijf het woord te geven, te voelen en de beweging van ons lichaam te volgen. Zo wordt jouw proces in gang gezet. Door de levende representanten en doordat we diverse opstellingen achter elkaar doen, komt er van binnenuit een beweging op gang. Daarnaast zetten we de kaarten van Akasha in. De boodschappen uit de Akasha zijn erop gericht om je te begeleiden vanuit liefde en licht. Ze bieden je warmte, steun en aanmoediging daar waar jij het kunt gebruiken, op jouw eigen pad naar zelfliefde, zachtheid en balans. 

Thema’s waar we mee spelen

Meerdere korte opstellingen volgen elkaar op, waardoor je dieper zakt en bij de essentie komt. Ontdek het voor jezelf en ervaar meer lichtheid en balans in je leven.  

Met de volgende 6 thema’s werken wij. Ze rouleren. Iedere keer net een andere invulling en iedere keer kom je nieuwe aspecten tegen in jouw proces:

• 09-05 en 31-10 Voluit Authentiek en energiek, om te doen wat klopt voor jou en hier expressie aan geven.
• 27-05 en 19-11 Gezonde balans van je lichaam, met het accent op je vrouwelijkheid.
• 18-06 en 12-12 Ont-moet moederschap en ontmoet je power, met minder moetjes en meer moed. Ontmoet de vrouwelijke power in jezelf. 
• 27-08 Zelfliefde en compassie, voor meer zachtheid naar jezelf.
• 19-09 Creatiekracht en bekken, om te zakken en vanuit je bekken te vertragen en creëren. 
• 08-10 Balans vrouwelijk en mannelijke energie, voor het gezond samenwerken van deze twee.

“Het was een mooie ervaring in korte tijd. Bijzonder hoe dat gelijk de diepte in gaat.” – reactie deelnemer Judith

Opbrengst

Spelen met lichtheid in je leven biedt jou het volgende:

• Je zakt bewust in je lichaam
• Je voelt meer vanuit je lichaam en krijgt een dieper contact met jezelf
• Je krijgt inzichten van binnenuit, vanuit je hoofd dat in contact staat met je hele lijf
• Je brengt een beweging in jezelf op gang, door te werken aan dat wat vastzit
• Je doorbreekt oude patronen en blokkades uit je familiesysteem
• Je komt in contact met de lichtheid, warmte en liefde in jezelf, de ingang om je potentie aan te spreken en je eigen leiderschap (verder) te ontwikkelen

En meer:

• Een sessie Spelen met lichtheid draagt bij aan meer mildheid naar jezelf en tegelijkertijd stevig en krachtiger van binnen. 
• Je maakt ruimte voor wie jij écht bent.
• Je voelt je grenzen en verzadiging steeds beter, blijft steviger in je lijf, spreekt je makkelijker uit en staat krachtiger in het leven.

Volg je meerdere sessies en opstellingen, dan wordt je opbrengst groter en steviger. Dat kun je doen met onze ontwikkeltrajecten.

“Als ik fijner in mijn vel zit en liefdevoller voor mezelf ben, trek ik fijnere dingen om me heen aan. Ik sta er anders in en mensen om me heen reageren ook anders op mij. Door te werken aan mezelf, te luisteren naar mijn lijf en te voelen middels opstellingen, kom ik dichter bij wie ik wil zijn. Dan krijg ik meer voor elkaar.” Titia

Inbegrepen bij Spelen met lichtheid

• Een sessie van 2,5 uur met lichaamsbewuste oefeningen om in het lijf te komen + minimaal 5 quick & quality opstellingen waarbij je snel tot de kern komt. Je volgt bewust de beweging van je lichaam, werkt aan je beperkende patronen en laat los wat je niet langer dient.
• Je ontvangt van te voren info per mail met uitleg van opstellingen en tips met nazorg.
• De boost van samenzijn. Samen met gelijkgestemde vrouwen, is het fijner en het veld krachtiger.  
• Het neerzetten van jouw eigen bewuste intentie van je dag.
• Het vergroten van je netwerk met gelijkgestemden.
• 2 begeleiders die zorgen voor een veilig en dieper veld.
• Nazorg: we nemen na 1-3 dagen contact met je op om te vragen hoe het met je gaat.

“Het voelde heel veilig en vertrouwd om alles er te kunnen laten zijn. Ik heb contact gemaakt met mijn zelfliefde en ben me bewust geworden dat ik mezelf meer liefde mag geven. Dit hoef ik niet bij anderen te halen. Dat voelt weer een stukje meer onafhankelijker en beter voor me.” – deelnemer Michelle

Praktische informatie

• De investering is 82,- euro. Maak je de combinatie met Start je dag dan betaal je 99,- euro. Kom je in mei en juni dan betaal je nog 146,- euro voor 3x Spelen met lichtheid of 178,- euro voor 3x de combinatie. Vanaf juli hanteren we nieuwe tarieven.
• Inbegrepen: Thee, water, snacks
• Van 10.30-13.00 uur (inloop om 10.15 uur) op: 09-5, 27-5, 18-6, 27-08, 19-09, 8-10, 31-10, 19-11, 12-12 
• Locatie: in de knusse huiskamer omringt door de groene tuin van Under the Tree, Klaverlaan 1A in Arnhem (parkeren gratis)
• Geen ervaring met opstellingen nodig. We nemen je mee in het veld. Heb je juist wel ervaring, dan ga je in deze korte krachtige opstellingen dieper. 
• Voorbereiding is niet nodig. Je brengt geen eigen vraag in.
• Maximaal 8 deelnemers

Het kan niet mooier! De cadeautjes blijven maar komen. Tot de volgende keer maar weer. Ik ben nog niet klaar bij jullie! – aldus Ineke

Voor wie

Voor vrouwen die hun bewustwording willen vergroten om dicht bij zichzelf te komen

• • Meer uit het hoofd en meer samenwerking tussen je hoofd, hart, buik, handen en je bekken
  • Nieuwsgierig en onderzoekend zijn en open staan om te voelen middels opstellingen
  • Stappen vooruit willen maken en houden van groeien

Voor wie niet

• Niet voor mannen. We kiezen voor een veilige setting voor uitsluitend vrouwen.
• Heb je een laag energieniveau bijvoorbeeld door burn-out, psychologisch of medisch traject, dan is dit misschien niet het juiste moment. Mocht je toch graag willen dan raden we je aan om te beginnen met Start je dag vanuit lichtheid. Alle sessies werken door op je systeem. Bij een laag energieniveau kan het te intensief voor je zijn.

“Ik vond het heel fijn, helend, een verademing om mezelf te zijn, me niet in te houden.” – reactie van deelnemer Carlijn

Aanmelden

Heb je interesse om te komen? Je kunt een kennismakingsgesprek inplannen met ons als je een ontwikkeltraject overweegt. Je kunt je ook aanmelden voor een instapworkshop Spelen met lichtheid, zodat je het zelf ervaart wat het je brengt.

Bij aanmelding ga je akkoord met de voorwaarden voor deze workshops en opstellingsessies. 

Instappen?

• Combineer je Start je dag met Spelen met lichtheid in je leven dan zak je dieper in het veld van opstellingen en dieper in je lichaam. Je doet meer opstellingen en werkt aan je beperkende patronen.
• Wil je liever je eigen vraagstuk inbrengen om te groeien? Kijk dan bij  ‘Volg je eigen wijze pad van lichtheid’.

Voordeel van ontwikkeltrajecten: Door het volgen van meerdere sessies, wordt de opbrengst hiervan steeds groter en steviger. In onze ontwikkeltrajecten ga je stap voor stap door de verschillende lagen van bewustwording en verandering heen. Een losse opstelling is probleemgericht en inzichtgevend en een ontwikkeltraject procesgericht en verdiepend. Gun jezelf een ontwikkeling.

Deze instapworkshops zijn onderdeel van de ontwikkeltrajecten die we aanbieden:

• Vrouwelijk en focus Verankerd, zacht voor jezelf en stevig van binnenuit
• Vrouwelijk en focus met EigenWijsheid, zacht voor jezelf, stevig van binnenuit en persoonlijk richting geven aan je blokkades.
• Geheel EigenWijs, jouw tempo, opstellingen plus variatie geeft een extra boost aan je groei!

We kijken er naar uit je te ontmoeten! Titia & Mirjam