De kick van ademen: Hoe ik 4 dagen lang op ‘natuurlijke drugs’ leefde
“Een geweldige ochtend, dit smaakt naar meer!” Dit riep een van de deelnemers na onze training ‘Stap in Verbinding en co-creatiekracht’. En eerlijk? Ik had het niet beter kunnen verwoorden. Wat er gebeurt als je diep contact maakt met je ademhaling, is bijna niet in woorden te vatten. Maar ik ga het toch proberen.
Holy Moly!
Tijdens onze laatste co-creatiesessie lieten we de vorm in het moment ontstaan. Na een krachtige opstelling nam Anne van Kessel (ademcoach bij www.ervaringsgewijs) ons mee in een sessie met de verbonden adem. Wat er toen gebeurde, was een totaalcadeau. Door dieper in te ademen dan ik gewend was, zakte ik naar lagen waar ik normaal niet bij kom. Ik kreeg een helderheid die allesoverheersend was. Na afloop ervaarde ik een eenheidservaring: ik voelde me verbonden met alles en iedereen om me heen. Dat geeft een kick, kan ik je vertellen!
4 dagen pure energie
Het mooiste was dat die ‘high’ niet direct verdween. Ik heb vier dagen lang geleefd op een soort natuurlijke brandstof. Door simpelweg te ademen, los te laten en te herinneren wie ik in essentie ben, voelde ik me energieker en authentieker dan ooit.
Mijn oogst van die vier dagen:
- Focus en actie: Op zaterdag had ik mijn hele huishouden al aan kant!
- Creativiteit: De tekeningen stroomden uit mijn pen.
- Natuur en sport: Ik ben meerdere malen het bos in gegaan en heb langer gesport dan normaal.
- Verbinding: Genoten van een etentje en heerlijk films gekeken met mijn dochter.
Ik voelde me letterlijk ‘opgeruimd’. Er was een last van mijn schouders gevallen, waardoor ik weer een stuk dichter bij mezelf kwam te staan.
Kun jij ook een kick gebruiken?
In onze co-creatiesessies doen we niet aan standaard invuloefeningen. We werken met wat er op dat moment nodig is. De mix van verschillende werkvormen — van opstellingen tot lichaamswerk — zorgt voor een ware transformatie. Het helpt je om grote stappen te zetten in je persoonlijke groei en ontwikkeling.
Dicht bij jezelf, is meer voor elkaar.
Ben jij klaar voor jouw volgende stap?
Laat je voeden door onze sessies en ontdek jouw eigen kracht en creatie.
Bekijk hier de agenda en meld je aan
#vitaliteit #persoonlijkeontwikkeling #opstellingen #ademwerk #innerlijkleiderschap
