Start je dag met lichtheid

Een bewuster begin van je dag, leidt tot een ander verloop van je dag!

We beginnen onze dag bewust door ons lichaam wakker te maken en ons hoofd, hart, handen en bekken aan te zetten. Ze te laten samenwerken, zodat we helder en bij onszelf blijven. Zodat we beter voelen wat van belang is. Zodat we liefdevol naar onszelf kunnen zijn en daarmee voor anderen. Zodat we meer vervulling voelen. Een bewuster begin van je dag, leidt tot een ander verloop van je dag! Beter in balans en met meer energie!

Uit ervaring weten we hoe lastig het is… Hoe makkelijk we in ons hoofd schieten, zodra de dag start. Hoe we bezig zijn met wat is gebeurd of wat nog gebeuren moet. We willen er voor ons gezin, collega’s en klanten zijn. We jongleren wat af met het hoog
houden van de diverse ballen, waardoor we regelmatig onszelf voorbij lopen.

Het kan ook anders! Door bewust te kiezen om in de (schaarse) tijd die we hebben, zoveel als mogelijk echt aanwezig te zijn. Door niet alleen in ons hoofd te zitten, maar met bewuste aandacht in ons gehele lichaam. We zijn in het hier en nu, present, gegrond, vanuit onze bekken en met beide benen op de grond.

Door samen met ons de dag te starten, zetten we samen en ieder voor zich een gewenste intentie neer. Samen vergroten we de kracht van de intentie. Het maakt je dag lichter. We vergroten, met elk stapje dat we zetten, onze bewustwording. Daarmee dienen we onszelf, onze naasten en diegene die we gedurende de dag
ontmoeten.

We kiezen bewust:

Voor het begin van de dag. We zetten bewust een intentie voor de dag.
Om het samen te doen. Samen vergroot de kracht van de intentie en maakt het lichter.
Voor midden in de week, om onszelf een boost te geven en te herinneren aan bewustwording.
Om naar binnen te keren middels lichaamsgericht werk i.c.m. opstellingen.
Om bij onszelf te blijven en contact met elkaar te hebben middels een luchtig ontbijtje alvorens aan de slag te gaan.

Voel jij je aangesproken? Ben je nieuwsgierig en wil je ook bewuster en met meer vervulling de dag door?

Programma

De workshop Start je dag met lichtheid is een gezonde mix van wakker worden in je lijf en te voelen wat je lichaam je vertelt. Na een opwarming doen we een lichte opstelling. Onze stijl van opstellen is Quick & Quality. We praten nauwelijks en gaan vooral voelen. Hierdoor kom je bij jezelf. Gedurende de workshop wordt je intentie (voor die dag) helderder. We sluiten af door samen luchtig te ontbijten. Het is een mooie oefening en opstap voordat je weer aan de slag gaat met je dag. Verbonden met jezelf, ga je gegarandeerd lichter aan het werk/ naar huis. Je blijft beter bij jezelf en krijgt meer voor elkaar op een dag. Lekker in je flow! Beleef je dag vervuld en met open hart! Uitgebreide uitleg over opstellingen en onze stijl hierin hebben we beschreven.

08.00 – 09.15 uur In je lijf komen & lichte opstelling
09.15 – 10.00 uur Luchtig ontbijtje & verbonden met jezelf

Het ontbijt kun je zelf samenstellen en bestaat uit kwark en kokosyoghurt of -melk, havermout, muesli, divers vers fruit, sapjes, thee, water, havermelk.

We helpen je graag met dit extraatje

We hebben gemerkt dat een bewust begin van de dag het verschil maakt! Start je dag bewust, met aandacht en intentie, en je dag verloopt anders. Echter, dat vraagt oefening en vooral ook een mindset om dat te blijven doen. Ook hiervoor geldt, samen is het lichter. Daarom ontvang je van ons:

Binnen enkele dagen een appje om je eraan te herinneren wat het verschil was met de dag ervoor en je te stimuleren door te gaan
Alle weken tussen de workshop een inspirerende nieuwsbrief met bewustzijns oefeningen om je te stimuleren
- ⏰ Tijd voor mini-qualitybreaks voor jezelf,
- 🎁 Tijd voor creativiteit en aansporen van gelukshormoontjes,
- 🌀 Tijd voor naar binnen keren om bijzelf te komen.

Vervuld en met open hart je dag beleven

Wat deelnemers ons teruggaven:

“Het was een fijn en open begin van de dag. Wat ik vooral door de dag heen merkte, was dat ik een soort extra verbinding maakte met de mensen om mij heen. Weinig oordeel, invulling en vanuit mijn hart. En daar ook energie van kreeg en blij van werd. – reactie deelnemer Mandy

“Ik voel me lichter, heb zelfs even gehuppeld tijdens mijn wandeling. Om 17 uur kreeg ik een dipje en ben ik lekker in het gras gaan liggen” – reactie deelnemer Yvonne

“Was een mooie ervaring in korte tijd.” – reactie deelnemer Judith

“Mooie manier om de dag te starten. Vanuit verbinding. Krachtige mini opstelling waarin veel bewogen is. En fijne ontmoetingen aan een heerlijk voedzaam ontbijt.” – reactie deelnemer Nhelete

“Ik vond het heel bijzonder! Ik voel nu al een verschil in mijn zelfvertrouwen… echt gaaf. Voel me super na vanochtend!”- reactie deelnemer Maaike

Heerlijk toch? Zo vervuld en met open hart wil je zelf toch ook je dag beleven?

Opbrengst

👉 Verbonden met jezelf, ga je gegarandeerd lichter aan het werk/ naar huis.
👉 Je blijft beter bij jezelf en krijgt meer voor elkaar op een dag.
👉 Lekker in je flow!
👉 Beleef je dag met meer vervulling en minder oordeel (naar jezelf 🥰) !

En meer:

Wakker lijf, helder hoofd, in contact met je lijf
Meer verbinding met je hart
Vervulde maag
Gevoel van samenzijn met gelijkgestemden
Bewuster en lichter je dag door
Je komt in contact met de lichtheid, warmte en liefde in jezelf, de ingang om je potentie aan te spreken en je eigen leiderschap (verder) te ontwikkelen
Zo binnen, zo buiten. Dus als het van binnenuit stroomt in jou, kan je dat ook naar buiten toe manifesteren
Zakken in je lichaam en meer aanwezig in je bekken betekent meer creatiekracht!

Voor wie

Je wilt je bewustwording vergroten en meer bij jezelf blijven
Je wilt meer uit je hoofd en meer in je hele lichaam
Je wilt meer samenwerking tussen je hoofd, hart, buik, handen en je bekken
Je staat open voor opstellingen
Je wilt stappen vooruit maken in je ontwikkeling en groei
Je neemt verantwoordelijkheid voor jezelf

Praktische informatie

Prijzen inclusief btw:
- Losse sessie Start je dag met lichtheid is 22,- euro.
- Kies je bewust voor een mini-abonnement van 3x, dan betaal je 59,- euro.
Inbegrepen:
- Gezond ontbijt (zie hierboven), water, thee
- Tussentijdse stimulatie om je dag te starten met lichtheid door een appje en mail met oefeningen
Van 8-10 uur op:
- Woensdag 22-1, 12-2,
- Dinsdag 25-2,
- Woensdag 26-3, 16-4, 7-5
- Dinsdag 27-5
- Woensdag 18-6
Locatie: in de knusse huiskamer van Under the Tree, Klaverlaan 1A in Arnhem (parkeren gratis)
Geen ervaring met opstellingen nodig. We nemen je mee in het veld.
Voorbereiding is niet nodig. Je brengt geen eigen vraag in.
Maximaal 8 deelnemers

Extra korting en cadeautjes

Wij zijn erg voorstanders van continue ontwikkelen. Juist door meerdere sessies te doen, gaat jouw ontwikkeling door. En doordat je blijft ontwikkelen, vergroot je bewustzijn en daar profiteert jouw omgeving ook van. Dus hoe meer mensen dichter bij zichzelf zijn, hoe mooier de wereld wordt.

Kijk bij tarieven voor de volledige beschrijving van deze cadeautjes. We bieden je het volgende aan:

Neem een vriendin mee. Kom met z’n 2-en en betaal voor 1.
Sluit een mini-abonnement van 3x af en maak kans op een gratis x-tra cadeautje voor jezelf (of geef het door aan je vriendin)!

Aanmelden

Aanmelden kan via hipsy.nl/meervoorelkaar (ook met factuur) of per email. Mail naar mirjam@meervoorelkaar.com. Vermeld hierbij je (bedrijfs)naam, adresgegevens, telefoonnummer en de datum/ data dat je wilt deelnemen.
Bij aanmelding ga je akkoord met de voorwaarden voor deze workshops en opstellingsessies.

Wil je meer zakken in je lichaam?

Je kunt deze sessie combineren met Spelen met lichtheid in je leven van 10.30- 13.00 uur. In deze workshop staat een thema centraal dat jou dichter bij jezelf brengt. Ga je van Start je dag met lichtheid door naar het spelen, dan zak je dieper in het veld van opstellingen en dieper in je lichaam. We geloven dat meerdere sessies je ontwikkelingsproces versterken.

We bieden je daarvoor een speciale combi prijs aan van 66,- euro. Aanmelden kan op dezelfde manier.

Wil je liever je eigen vraagstuk inbrengen? Kijk dan bij ‘Volg je eigen wijze pad van lichtheid’.