Spelen met lichtheid: breng de balans terug in je werk
Mag jouw werk weer licht zijn?
Voelt jouw werk soms als een zware last? In een wereld die vraagt om constante prestaties en afronden van to-do-lijsten, vergeten we vaak te voelen wat we zelf nodig hebben.
Met onze unieke aanpak van Quick & Quality (familie)opstellingen* onderzoeken we op speelse wijze jouw behoeften en verlangens. Geen zware praatsessies, maar fysieke inzichten die direct voor lucht zorgen.
- Keer naar binnen: Maak de balans op en voel wat losgelaten mag worden.
- Kies voor lichtheid: Transformeer werkdruk naar flow en energie.
- Van hoofd naar hart: Geef ruimte aan intuïtie en speelsheid.
Gun jezelf de rust en reflectie waar je lichaam om vraagt. Zet die eerste stap naar een lichter (werk)leven.
*Quick & quality opstellingen zijn korte groepsopstellingen van 5 à 10 minuten
Luister naar wat je lichaam je vertelt
Tijdens mijn sessies met Quick & Quality (familie)opstellingen verlaten we de gebaande paden van het hoofd. Door te luisteren naar de bewegingen van je lichaam, ontstaan inzichten die je met logisch nadenken niet vindt. We maken ruimte voor de zachtere, speelse kant die in elke werkomgeving essentieel is.
“Het was een mooie ervaring in korte tijd. Bijzonder hoe dat gelijk de diepte in gaat.” – Judith
Van overleven naar spelen in je werk
Speelsheid maakt iets in je los. Iets luchtigs, onderzoekend, zonder precies te weten hoe en wat. Speelsheid maakt dat je zakt, in je lichaam en voelt wat daar speelt, vanuit nieuwsgierigheid en verwondering, zoals een kind dat kan doen.
Vanuit die speelse verbinding met je lichaam, kom je weer in contact met de zachtheid in jezelf. Je ontspant, waardoor je ruimte maakt voor je natuurlijke creatiekracht en power. Door op een speelse manier te vertragen, ga je voelen, ben je meer aanwezig en kun je bewuster keuzes maken.
Wat levert het je op?
- Bewustwording: Ontdek wat van jou is en wat je mag loslaten.
- Energie: Leer hoe werk weer licht mag zijn en je oplaadt in plaats van leegzuigt.
- Balans: Integreer de vrouwelijke, zachte kracht in een resultaatgerichte wereld.
Jij bent die ene druppel die de hele oceaan in beweging brengt. Begin vandaag nog met een lichtere stap in je werk.
“Het voelde heel veilig en vertrouwd om alles er te kunnen laten zijn. Ik heb contact gemaakt met mijn zelfliefde en ben me bewust geworden dat ik mezelf meer liefde mag geven. Dit hoef ik niet bij anderen te halen. Dat voelt weer een stukje meer onafhankelijker en beter voor me.” – Michelle
Mogelijkheden om te spelen met lichtheid
Eén op één coaching
Samen met Mirjam word je je bewust van je eigen behoeften en verlangens om je werk en leven lichter te maken. We beginnen met een verkennend gesprek en spreken enkele sessies af, waarbij je steeds meer zakt in je lichaam en ruimte maakt voor je authentieke zelf.
Met een groep – workshop
Het voordeel van een groep is de kracht van samen. We beginnen altijd met een lichaamsgerichte opwarming en het zetten van je intentie. Met behulp van opstellingen en lichaamsgerichte werkvormen, geef je je lichaam het woord, voel je en volg je de beweging van jouw lichaam. Van binnenuit komt een beweging op gang. Zo maak je stappen die leiden tot lichtheid en balans in je werk(leven).
Opbrengst
Spelen met lichtheid in je werk en leven is gericht om jouw verlangen(s) te leven met lichtheid. Dat is de stroom die moeiteloos gaat en die je wilt volgen. Het biedt jou het volgende:
- Je zakt bewust in je lichaam
- Je krijgt een dieper contact met jezelf
- Je krijgt helderheid en inzichten van binnenuit
- Je komt in contact met de lichtheid, warmte en liefde in jezelf, de ingang om je potentie aan te spreken en je eigen leiderschap (verder) te ontwikkelen
En meer:
- Je wordt milder naar jezelf en tegelijkertijd krachtiger van binnen
- Je maakt ruimte voor wie jij écht bent
- Je voelt je grenzen en verzadiging steeds beter, blijft steviger in je lijf, spreekt je makkelijker uit en staat krachtiger in het leven
“Als ik fijner in mijn vel zit en liefdevoller voor mezelf ben, trek ik fijnere dingen om me heen aan. Ik sta er anders in en mensen om me heen reageren ook anders op mij. Door te werken aan mezelf, te luisteren naar mijn lijf en te voelen middels opstellingen, kom ik dichter bij wie ik wil zijn. Dan krijg ik meer voor elkaar.” Titia
Lees meer over:
- Wat er is inbegrepen bij Spelen met lichtheid
- Praktische info
- Voor wie wel en wie niet
- Aanmelden